No se arriesgue con sus medicamentos
¿Si Alguna vez ha tenido un problema con medicamentos? No está solo.
Existen muchos factores que tienen que considerarse.
Por ejemplo, quizá se haya preguntado:
• ¿Cuándo exactamente debo tomar mi medicamento?
• ¿Es seguro tomar mis vitaminas cuando tengo que tomar medicamentos recetados?
• Ahora que me siento mejor, ¿puedo dejar de tomar mi medicamento?
Los medicamentos se prescriben para ayudarle. Pero pueden dañarle si no los toma tal y como se le indica. Es riesgoso, tomar el medicamento equivocado o no tomarlo de manera correcta.
Usted puede ayudar a obtener los mejores resultados si trabaja conjuntamente con su equipo de atención médica y les comunica su sentir y su experiencia sobre su salud.
El “equipo de atención médica” incluye:
• El médico, el auxiliar médico, la enfermera, que le recete medicamentos a usted o esté encargado de su cuidado.
• La enfermera ayuda con su atención en casa, en el consultorio de un médico o en un hospital.
• El farmacéutico que surte su receta, que está dispuesto a contestar a sus preguntas.
Tratamientos para las llagas por contacto (escaras)
¿Qué son las llagas por contacto?
Las llagas (úlceras) por contacto resultan de una presión prolongada que causa lesiones en la piel y en los tejidos debajo de ésta. Si una persona permanece sentada o acostada en la misma posición por un período prolongado, la presión constante en la piel oprime pequeños vasos sanguíneos (venas) que normalmente llevan oxígeno y nutrientes a los tejidos. Cuando la presión no permite que lleguen el oxígeno y los nutrientes durante algún tiempo, ese tejido se muere y esto es lo que forma una llaga.
El plan de tratamiento se desarrollará basándose en el examen físico, los antecedentes de salud, las circunstancias personales, y la condición de la llaga misma. El plan incluirá instrucciones específicas para:
- Aliviar la presión sobre la llaga.
- El cuidado de la lesión de la llaga, su limpieza, quitar el tejido muerto y otros desechos y colocar apósitos y vendajes en el área para proteger la lesión mientras sana.
- Ayudar a su curación asegurándose que coma alimentos con suficientes calorías, proteínas, vitaminas y minerales.
- La curación de las llagas por contacto depende de tres pasos: Aliviar la presión sobre la llaga, cuidar la lesión y dar una nutrición adecuada.
Para reducir o aliviar la presión puede:
- Usar superficies de soporte especiales en donde apoyar su cuerpo.
- Colocar su cuerpo en ciertas posiciones.
- Cambiar de posición frecuentemente.
El segundo paso de la curación adecuada de las llagas por contacto es el cuidado de la lesión. Los tres aspectos de éste son:
- Limpieza.
- Quitar el tejido muerto y otros desechos.
- Colocar apósitos y vendar la lesión de la llaga.
El examen de la llaga
El momento mejor para revisar la llaga es después que se ha limpiado. Debe notar señas de mejoría en 2 a 4 semanas y éstas incluyen que la llaga haya disminuido de tamaño o profundidad y que tenga menos secreción. Las llagas infectadas pueden llevarse más tiempo en sanar.
Síntomas que debe reportar
Diga al médico o la enfermera si:
- La llaga es más grande o profunda.
- Si fluye más secreción de la llaga.
- Si no empieza a sanar en 2 a 4 semanas.
- Si ve síntomas de infección (vea la Tabla 3).
También reporte:
- Si no puede comer una alimentación equilibrada.
- Si tiene cualquier problema para seguir el plan de tratamiento.
- Si su estado de salud general empeora.
Síntomas de una infección
Llaga infectada Infección generalizada
Secreción espesa verde o amarillenta. Fiebre o escalofríos.
Mal olor. Inflamación. Debilidad.
Tejido alrededor de la llaga caliente o rojizo. Confusión mental o dificultad para concentrarse.
Sensibilidad al tacto en el área alrededor de la llaga. Latidos acelerados del corazón.
Cambiar el plan de tratamiento
Si se presenta cualquiera de estos síntomas, es probable que tengan que cambiar el plan de tratamiento. Dependiendo de sus necesidades, puede que se cambie lo siguiente:
- Superficies de soporte.
- La frecuencia con la que cambia de posición al estar en la cama o sentado.
- Los métodos para limpiar la llaga y quitar el tejido muerto.
- El tipo de apósito.
- Su alimentación.
- El tratamiento contra las infecciones.
Otras opciones de tratamiento
Si no sanan las llagas, el médico podría recomendar la estimulación electrónica celular, en la que se usa una pequeña corriente eléctrica para ayudar a sanar la llaga. Este tratamiento es relativamente nuevo, así es que es posible que no existan el equipo o personal capacitado para realizarlo.
Si la llaga es grande o profunda o no sana, es probable que sea necesario realizar una operación para reparar el tejido dañado. Usted y el médico deben hablar sobre esta opción.
La guía para mantenerse saludable después de los 50...
Para cuidar su salud, necesita sentirse cómodo con sus médicos y enfermeras.
Haga preguntas. Si no entiende lo que le dicen los médicos o las enfermeras, pídales que se lo expliquen. Siempre pregunte sobre los medicamentos y los análisis que le digan que necesita.
Dígales a sus médicos y enfermeras su historial médico. Por ejemplo, infórmeles sobre las enfermedades u operaciones mayores que ha tenido. Asegúrese de mencionar el historial familiar de enfermedades y afecciones. Sólo usted sabe cómo se siente y si se siente diferente que antes. Dígaselo a los médicos y a las enfermeras. Además dígales si toma medicamentos, hierbas o suplementos como vitaminas o calcio. Y dígales si ve a otro médico, un quiropráctico, acupunturista o cualquier tipo de terapeuta.
Asegúrese de decirles a los médicos y a las enfermeras si tiene alergias o reacciones a algún medicamento.
Esta es información para ayudarlo a reducir sus riesgos de desarrollar enfermedades cardíacas.
En general, usted puede reducir el riesgo si:
- Mantiene un peso saludable.
- Come lo adecuado.
- Se mantiene físicamente activo.
- Deja de fumar.
- Controla la presión arterial y el nivel de colesterol.
- Controla bien su diabetes si es diabético.
Cómo sobreponerse a la depresión... Aquí hay algunas señales de advertencia de la depresión.
Cambios en la manera como se siente:
- Se siente triste, impotente o culpable la mayoría del tiempo.
- Se siente cansado o sin energía.
- Piensa en el suicidio o en la muerte.
Cambios en los hábitos de dormir o comer:
- Duerme demasiado o muy poco.
- Ha cambiado su apetito. Ha subido o bajado de peso.
Cambios en la vida cotidiana:
- Ha perdido el interés y el placer en las actividades cotidianas.
- Tiene problemas para tomar decisiones o pensar con claridad.
Si ha tenido alguno de estos síntomas por algun tiempo, podría estar sufriendo de depresión.
Hable con su médico para determinar si está deprimido y qué debe hacer.
Entre más pronto reciba tratamiento para la depresión, más rápido comenzará a sentirse mejor.
La depresión generalmente se trata con terapia, medicamentos o ambos.
Los medicamentos para la depresión no son adictivos ni forman hábito.
Cuando se esté preparando para dejar de fumar:
- Haga un plan y fije una fecha para dejar de hacerlo.
- Dígale a su médico que desea dejar de fumar.
- Obtenga medicamento para ayudarle a dejarlo.
- Dígale a su familia, amigos y demas personas que va a dejar de fumar. Pídales que le ayuden.
Cuándo dejar de fumar:
- Obtenga ayuda y ánimo. Puede inscribirse en un programa para dejar de fumar.
- Si tiene un desliz y fuma, no se dé por vencido. Establezca una fecha nueva y vuelva a comenzar.
- Después de dejar de fumar, no fume, ni siquiera una fumadita. Mantengase alejado del cigarro.
Aquí hay algunas sugerencias sobre el alcohol y las drogas:
- Nunca use drogas ilegales (callejeras) de ningún tipo.
- Si bebe alcohol, limite la cantidad;
- No beba alcohol antes de manejar u operar maquinaria pesada.
La atención Dental, Auditiva y de la Vista es muy importante.
- Acuda al dentista una o dos veces al año para que lo evalúen.
- Lávese la boca después de las comidas con un cepillo de cerdas suaves o medias.
¿Cómo puede saber si tiene un problema auditivo? Aquí hay algunos síntomas:
- Tiene que esforzarse para escuchar una conversación normal.
- Puede notar que sube el volumen de la televisión y la radio tanto que los demás se quejan.
Usted puede tener ahora más problemas con sus ojos, que cuando era más joven.
- Los lentes o los lentes de contacto pueden mejorar su vista.
- Asegúrese de decirle al médico si está teniendo problemas con su vista.
Un análisis es importante para descubrir temprano, enfermedades o afecciones.
- Checar su peso, presion arterial, el colesterol y la glucosa en sangre es muy importante.
- Impotante realizarse chequeos para detectar cancer de mama, cuello uterino, de prostata...
SOMOS LO QUE COMEMOS